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    60分 2ヶ月 24回 ダイエット&ボディメイク 
    男性 50代
    2021.2月からトレーニング開始されたT様です。趣味はゴルフ。目標は健康的になりたいという事で初のダイエットでした。仕事の方も忙しく中々予定が組めない中何とか調整してくださりましたし、食事管理もご家族の支えによって見事やり切ってくださりました。スタート時は体重74㎏、体脂肪率23.7%でしたがトレーニング終了時は66㎏、体脂肪率は17.2%になっていました。8㎏の減量です!腹筋も見えてたくましい身体に仕上がりました。一生懸命に向き合った結果です。お疲れ様でした。

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    60分 2ヶ月 24回 ダイエット&ボディメイク 
    男性
    30代男性H様です。夜勤があり生活のリズムがばらばらという状態でした。週2回のトレーニングに参加して下さり食事もしっかり管理していただきました。きつい糖質制限などはしないでタンパク質5~6割、脂質3割、糖質1割~2割で続けていただきました。3/28スタート時体重100㎏体脂肪率34.8%。6月に無事トレーニングを卒業されましたが結果は体重88㎏、体脂肪率31%まで落としてくださいました。12㎏の減量に成功です。今後はリバウンドをしないように心がけるみたいですので私も引き続きお役に立てればと思っています。今回のダイエットが貴重な経験になることを願います。

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