サービス案内｜ほぐしやボディメンテ│東松山のボディメイクをならほぐしやボディメンテ

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  リラクゼーション

  強押しや痛気持ち良い揉みほぐしにより、血液やリンパの流れを改善したり、筋肉をほぐし疲労回復を助けたりすることにつながります。
  リラクゼーションは続けることで、疲れにくい身体になり、一時的ではなく長続きする癒し効果が発揮されます。
  パーソナルトレーニングの後は、リラクゼーションでお体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか。

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  パーソナルトレーニング

  お客様の目的やお悩みに応じてマンツーマンでサポートを行うサービスです。
  今やスポーツ選手だけではなく、一般の方でもパーソナルトレーナーによるトレーニングを実施しています。
  ダイエットやスタイルアップ、運動不足解消、ゴルフのフォーム改善、スポーツの競技力向上、治療後およびリハビリ後のケアなど、 さまざまな方に効果が期待できるトレーニングを、ぜひ一度お試しください。

リラクゼーション（もみほぐし・足ツボ）

もみほぐし（担当：金井orめぐみ）

熟練したセラピストが疲れている身体をお好みの強さでほぐしていきます。
お好みなら強押しや痛気持ちいい押し方、ゆっくり丁寧な絶妙な力加減で満足のいく施術を提供いたします。

45分	3,800円（税込）
60分	4,600円（税込）
75分	5,400円（税込）
90分	6,300円（税込）
120分	9,000円（税込）

足ツボ（担当：金井orめぐみ）

足裏の「反射区」をくまなく刺激する施術を提供します。
この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。
この反射区を刺激することにより、関連のある器官の生理機能が向上が期待できます。血液、リンパの流れを促進することで、むくみ・冷え性の改善や全身の疲労回復に効果的です。

30分	3,000円（税込）
45分	3,800円（税込） ＊めぐみが担当の時は太ももまでの施術も可能（施術内容はご相談して決めて下さい）

パーソナルストレッチ（担当：金井orめぐみ）

関節の可動域が広がり驚くほど動きやすくなります、腰痛・頭痛・肩こりなどから抜け出しましょう。
スポーツパフォーマンスの向上や軽やかな生活を期待できます。

30分	3,500円（税込）
45分	4,500円（税込）

もみほぐし・足ツボ・ストレッチのいいとこどりコース（担当：金井orめぐみ）

足裏の「反射区」をくまなく刺激する施術を提供します。
この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。
この反射区を刺激することにより、血液循環が良くなり、関連のある器官の生理機能が向上が期待できます。血液、リンパの流れを促進することで、むくみ・冷え性の改善や全身の疲労回復に効果的です。

60分	4,600円（税込）
75分	5,400円（税込） ＊めぐみが担当の時は太ももまでの施術も可能（施術内容はご相談して決めて下さい）
90分	6,300円（税込） ＊めぐみが担当の時は太ももまでの施術も可能（施術内容はご相談して決めて下さい）
120分	9,000円（税込） ＊めぐみが担当の時は太ももまでの施術も可能（施術内容はご相談して決めて下さい）

よもぎ蒸し（担当：めぐみ）

お肌の調子がイマイチ、くすみが気になる方、身体の冷えが気になる方、便秘が気になる方、睡眠の質を上げたい方、更年期や腸の動きを良くしてデトックス、体の老廃物を外に出して身体の中から綺麗になりたい方にお勧めです。

30分	3,500円（税込） 回数券 10回分 35000円 500円引き券プレゼント 60日間有効
45分	4,300円（税込） 回数券 10回分 43000円 1000円引き券プレゼント 60日間有効

フェイシャルリンパケア（担当：めぐみ）

疲れ目、むくみ、くすみを綺麗にしたい。ふっくら肌を目指したい方にお勧めです。施術後はスッキリ引き締まったお顔になります。

30分	3,000円（税込） 回数券 10回分 30000円 500円引き券プレゼント 60日間有効

超お得リラクゼーションセットメニュー（担当：めぐみ）

60分

「もみほぐし・ストレッチ」「足スッキリ・足ツボ」「よもぎ蒸し」「フェイシャルリンパ」の中から2つメニューを選んでいただきます。

60分	6,000円（税込）
コース例1	「もみほぐし・ストレッチ」20分 「よもぎ蒸し」40分
コース例2	「足スッキリ・足ツボ」30分 「フェイシャルリンパ」30分
コース例3	「よもぎ蒸し」30分 「フェイシャルリンパ」30分
コース例4	「もみほぐし・ストレッチ」15分 「よもぎ蒸し」45分

90分

「もみほぐし・ストレッチ」「足スッキリ・足ツボ」「よもぎ蒸し」「フェイシャルリンパ」の中から3つまでメニューを選んでいただきます。

90分	7,600円（税込）
コース例1	「もみほぐし・ストレッチ」20分 「よもぎ蒸し」40分 「フェイシャルリンパ」30分
コース例2	「足スッキリ・足ツボ」45分 「よもぎ蒸し」45分

120分

「もみほぐし・ストレッチ」「足スッキリ・足ツボ」「よもぎ蒸し」「フェイシャルリンパ」の中から3つ～4つまでメニューを選んでいただきます。

120分	9,200円（税込）
コース例1	「もみほぐし・ストレッチ」60分 「よもぎ蒸し」30分 「フェイシャルリンパ」30分
コース例2	「足スッキリ・足ツボ」50分 「よもぎ蒸し」40分 「フェイシャルリンパ」30分

150分

「もみほぐし・ストレッチ」「足スッキリ・足ツボ」「よもぎ蒸し」「フェイシャルリンパ」の中から4つメニューを選んでいただきます。

150分	10,800円（税込）
コース例1	「もみほぐし・ストレッチ」40分 「足スッキリ・足ツボ」45分 「よもぎ蒸し」45分 「フェイシャルリンパ」30分
コース例2	「もみほぐし・ストレッチ」60分 「足スッキリ・足ツボ」30分 「よもぎ蒸し」30分 「フェイシャルリンパ」30分

トレーニング・ダイエット（担当：金井）

パーソナルトレーニング（プロテイン無）

30分	3,000円（税込） 忙しい時間でも効率的にトレーニングしたい方にお勧めです。
45分	5,000円（税込） しっかりトレーニングしたい方や体を強くしたい人、痩せたい人にお勧めです。
60分	7,000円（税込） なりたい自分になる！体を徹底的に鍛えたい方にお勧めです。

パーソナルトレーニング＋もみほぐし（プロテイン無）

60分ならトレーニング45分＋もみほぐし15分OK、トレーニング60分NG。トレーニングを長めにされるとお得です。

60分	5,500円（税込） 忙しい時間でも効率的にトレーニングしたい方にお勧めです。
75分	7,400円（税込） 例1 トレーニング35分 もみほぐし15分 例2 トレーニング30分 もみほぐし30分
90分	9,000円（税込） 例1 トレーニング70分 もみほぐし20分 例2 トレーニング50分 もみほぐし40分
120分	11,000円（税込） 例1 トレーニング90分 もみほぐし30分 例2 トレーニング70分 もみほぐし50分

ダイエットコース （トレーニング・ダイエットサポート・プロテイン付き）

45分 1ヶ月 12回	60,000円（税込） とにかく痩せたい。短い期間で結果を出したい方や、まずはダイエットを体験したい方にお勧めです。
60分 1ヶ月 12回	84,000円（税込） 身体をしっかりと追い込みたい。自分を変えたい人にお勧めです。

ダイエット＆ボディメイク（トレーニング・ダイエットサポート・プロテイン付き）

45分 2ヶ月 24回	120,000円（税込） ダイエットをしながら体力もつけて、綺麗な体に仕上げたい方にお勧めです。
60分 1ヶ月 24回	168,000円（税込） 2ヶ月間しっかり身体を鍛えながら、体調を整えリバウンドをしない身体を作りたい方にお勧めです。

無料カウンセリング

ダイエットに興味や不安のある方、過去に失敗をした方などお気軽にご相談ください！

30分	0円

トレーニング体験30分

トレーニングを体験できます。
まずはダイエットプランにお悩みの方や健康改善・健康維持に興味のある方にお勧めです。

30分	2,000円（税込）

入会手続き

パーソナルトレーニングにお申し込みされる方はこちらからご予約ください。
トレーニングの予定を立てます。

30分	0円