CONTACT自粛生活が始まり働き方が変わって、リモートワークの方も増えましたね。通勤のストレスが無くなったと喜んでいる方もいらっしゃるかもしれません
今年の夏は、特に暑さや災害級の大雨など外に出るのが大変なことも多いと思います。
そのためか、程よくあった筋肉もどこかに行ってしまい、熱中症対策で冷房の寒さにさらされ過ぎて身体も冷え切って、気付いたら今までなかった脂肪が増え、見た目にも変化がある方も
そのまま放置していたら肥満体質になってしまうかもしれませんよ
ほぐしやボディメンテでは、健康的な身体になるお手伝いをしています。
身体が元気になると心も元気になりますよ。
いつでも始められます
痩せたいと思ったらまず何をしますか
とりあえず食事を減らしたり、抜いてみたり。
がむしゃらに運動してみたり。
これだとたとえ痩せても、続かないのは皆さんご存知ですよね。
パーソナルトレーニングでダイエットすれば、今の自分に合った動きで身体を動かして整えていき、脂肪燃焼しやすい身体づくりのサポートができます。
筋肉がつけば代謝もあがり、痩せ体質に変化していきますよ。
ほぐしやボディメンテでは、トレーニングともみほぐしのセットのコースもあるので、疲労回復にも効果的です。
他にもよもぎ蒸しもあるので、冷えた身体を温めて更に代謝アップしてみるのもお勧めです。
自分好みのコースを見つけてみてください。
今だけでなくこれからも動ける身体づくりをしていきましょう。
