CONTACT痩せたい時まず何から始めますか？
●食事を抜く●自己流で運動をする●サプリメントを買うなどがあるかもしれません。
結果はどうでしたか？
もしかしたら体重が減ったかもしれません。でも、維持できていますか？
特別なイベントがあってそれまでに痩せたいというのなら、効果的かもしれません。
痩せるのも難しいのに、維持するのはもっと難しいと思う方がほとんどだと思います。
今日は疲れたから特別に大好きなものを満足するまで食べよう。
運動は明日でいいか。
いざとなればサプリだけ取っていればいい
などとダイエットという目標から目を背ける理由はいくつでも見つけられます
本当はそんな自分も嫌なのではありませんか
書きながら本人も、年齢が上がるにつれて代謝が下がったり、運動能力が下がったりして痩せるのが難しくなってくるのをひしひしと感じているのですが、
やっぱり食べ過ぎれば太るのは実感していますし、事実だと思います。
体重だけでみれば痩せの部類に入ってもお腹がぶよぶよだったり、お尻がたるんでいたり、背中のお肉がはみ出てたり、ほうれい線が目立っていたりすれば全然嬉しくないですよね。
自分の体は一生付き合っていくのですから、自分がどうなりたいかが大事です
疲れた顔を解消したいなら、もみほぐしやフェイシャルリンパの施術。
冷えを取って便秘やむくみを無くしたいならよもぎ蒸しや脚リンパの施術。
何年先も元気に動いていたいならパーソナルトレーニングなど。適度な運動は睡眠不足の解消にも役立ちます。なりたい自分が見えてくると方法が見つかりますよ。
ほぐしやボディメンテでは一つのお店で色々なメニューを組み合わせられるので、自分好みにアレンジもできます。
健康的な美しさを一緒に目指しましょう！！
